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大家好!你是不是也在为国考面试发愁:**模拟练了不少,感觉还行,可一到录视频就不敢看,或者压根没想录?**今天咱们就把这个问题说清楚——到底要不要录、录了看什么、怎么用视频把自己“打磨”到更专业的状态。
前言: 国考模拟面试,非常建议你把每一次认真模拟都录成视频。原因很简单:当局者迷,旁观者清。你坐在考官椅子上看一眼“视频里的自己”,才会发现平时完全意识不到的问题——语速飞快、表情僵硬、手不知道往哪放、逻辑看起来像绕圈圈。只要肯坚持录、敢回放,再配合一份有针对性的细节自查清单,你的面试状态会比只靠“感觉不错”的人,稳出一大截。
一、为什么要录视频?不是形式,是最快的“自我拆穿”
很多同学抗拒录视频,说白了就两个字: 害羞。
展开剩余94%但面试这件事,考官现场盯着你看,比摄像头可“扎心”多了。
我们先用一张小表,把“录不录视频”的差别摆在明面上:
很多人有这样的错觉:
“我自己感觉还不错啊,老师也没说太多问题。”
“我自己感觉还不错啊,老师也没说太多问题。”
但一旦你把视频点开,常见感受通常是:
“原来我说话这么快?”
“怎么一直在‘嗯……然后……就是……’?”
“我以为我在微笑,结果看起来像在扛压力。”
“原来我说话这么快?”
“怎么一直在‘嗯……然后……就是……’?”
“我以为我在微笑,结果看起来像在扛压力。”
这些,只有视频能诚实地告诉你。
二、回看视频时,最应该盯的三个方面
别把“看视频”当刷综艺,随便瞄两眼就完了。
你要带着“任务”去看: 外在仪态、答题内容、临场反应,这三块一个一个抠。
1. 外在仪态:考官对你的“第一眼印象”
面试不是选模特,但 外在仪态直接影响考官对你可靠程度的判断。
你可以结合下面这张自查表,对着视频一项一项看:
你可以给自己做一个小统计,比如一段2分钟的回答里:
说了多少次“嗯”“然后”“就是”?
低头看稿的时间占了多少?
有没有“嘴上在笑,眼神在逃避”的感觉?
说了多少次“嗯”“然后”“就是”?
低头看稿的时间占了多少?
有没有“嘴上在笑,眼神在逃避”的感觉?
这些细节,就是考官心里对你写的“第一行小评语”。
2. 答题内容:逻辑够不够清楚,观点有没有“站住脚”
很多同学答完题只会关注一句话:
“我刚才说得流畅不流畅?”
“我刚才说得流畅不流畅?”
其实更关键的是: 考官能不能听出你的逻辑和思考。
你可以边看视频边问自己几个问题:
结构上:
有没有一个清楚的开头?比如先概括态度:“我认为这件事既有积极一面,也有明显问题。”
中间是不是分了2–3个点,而不是一团话糊在一起?
结尾有没有回扣题目、做个小总结?
内容上:
有没有紧扣题目,而不是自己聊嗨了?
题干如果问“原因+对策”,你是不是只讲了原因没说怎么办?
有没有“落地”的东西,比如结合岗位、结合国考特点、结合群众视角讲?
结构上:
有没有一个清楚的开头?比如先概括态度:“我认为这件事既有积极一面,也有明显问题。”
中间是不是分了2–3个点,而不是一团话糊在一起?
结尾有没有回扣题目、做个小总结?
有没有一个清楚的开头?比如先概括态度:“我认为这件事既有积极一面,也有明显问题。”
中间是不是分了2–3个点,而不是一团话糊在一起?
结尾有没有回扣题目、做个小总结?
内容上:
有没有紧扣题目,而不是自己聊嗨了?
题干如果问“原因+对策”,你是不是只讲了原因没说怎么办?
有没有“落地”的东西,比如结合岗位、结合国考特点、结合群众视角讲?
有没有紧扣题目,而不是自己聊嗨了?
题干如果问“原因+对策”,你是不是只讲了原因没说怎么办?
有没有“落地”的东西,比如结合岗位、结合国考特点、结合群众视角讲?
可以做一个简单的“自我评分表”:
你不需要一开始就满分,但你需要知道自己分在哪儿、短板在哪儿。
3. 临场反应:卡住时,你是崩掉,还是稳住?
面试里很正常会出现这些情况:
一下子短暂断片,忘了自己要说什么;
考官突然追问:“那你具体怎么落实?”
说话说到一半,发现刚刚那句话好像有点问题。
一下子短暂断片,忘了自己要说什么;
考官突然追问:“那你具体怎么落实?”
说话说到一半,发现刚刚那句话好像有点问题。
看视频时,你可以重点关注两点:
卡壳时的表现
卡壳时的表现
是慌慌张张重复上一句,还是 自然停顿一两秒,深呼吸一下,再接着往下说?
面部表情会不会突然僵住,或者紧张到嘴角抽搐?
是慌慌张张重复上一句,还是 自然停顿一两秒,深呼吸一下,再接着往下说?
面部表情会不会突然僵住,或者紧张到嘴角抽搐?
遇到追问时
你是否还能围绕前面的观点继续展开,而不是彻底换话题?
有没有把自己的观点直接推翻,而不是在原有基础上补充?
你是否还能围绕前面的观点继续展开,而不是彻底换话题?
有没有把自己的观点直接推翻,而不是在原有基础上补充?
这些,在你自己“当事人视角”时,是完全感觉不到的,只有视频能帮你抓住。
三、录完不是扔一边:怎么借视频一点点把自己打磨好?
光录不看,那还不如不录。
视频=镜子,但你得愿意照,还得知道怎么看。
建议你给自己设定一个小流程,简单粗暴但很有效:
第一步:记问题,不要“凭感觉”
第一次回看视频,别急着否定自己。
拿个本子,按这三个分类边看边记:
仪态类:
例:第1题答题时,一共抖腿3次;
第2题开始往后,左手一直在拽衣角;
全程眼神飘到右下角很多次。
表达类:
例:第3题重复“然后”超过10次;
总结句不够有力,经常淡淡地“就这些”;
中间分点不明显,考官很难抓住重点。
内容与思路类:
例:第2题题干问“怎么看+怎么办”,只聊了“怎么看”;
说到了“群众”但没提“岗位职责”和“怎么落实”。
仪态类:
例:第1题答题时,一共抖腿3次;
第2题开始往后,左手一直在拽衣角;
全程眼神飘到右下角很多次。
例:第1题答题时,一共抖腿3次;
第2题开始往后,左手一直在拽衣角;
全程眼神飘到右下角很多次。
表达类:
例:第3题重复“然后”超过10次;
总结句不够有力,经常淡淡地“就这些”;
中间分点不明显,考官很难抓住重点。
例:第3题重复“然后”超过10次;
总结句不够有力,经常淡淡地“就这些”;
中间分点不明显,考官很难抓住重点。
内容与思路类:
例:第2题题干问“怎么看+怎么办”,只聊了“怎么看”;
说到了“群众”但没提“岗位职责”和“怎么落实”。
例:第2题题干问“怎么看+怎么办”,只聊了“怎么看”;
说到了“群众”但没提“岗位职责”和“怎么落实”。
你会发现,每次视频大概就暴露出三四类问题, 不用全改,一次集中攻一个,就够了。
第二步:针对性“加练”,而不是瞎刷题
举几个特别实用的小训练方式,你可以根据自己问题选:
语速太快、口头禅多:
把常见题目写成简短提纲,每个点只写关键词;
对着镜子或摄像头,刻意用比平时略慢的语速,把每一句话说完整;
每当发现自己要说“嗯、然后、就是”,就强迫自己停顿一下,用一两秒想好下一句再说。
表情僵硬、不爱看“考官”:
打开前置摄像头,练习“看镜头说话”,每次只练1–2分钟;
给自己一个小任务:在答题过程中, 至少三次自然地点头+微笑,配合表达。
结构松散:
每道题先用30秒写出“总-分-总”的框架,不求多,只要2–3个分点;
再按框架说一遍,你会发现视频里逻辑一下子清楚很多。
语速太快、口头禅多:
把常见题目写成简短提纲,每个点只写关键词;
对着镜子或摄像头,刻意用比平时略慢的语速,把每一句话说完整;
每当发现自己要说“嗯、然后、就是”,就强迫自己停顿一下,用一两秒想好下一句再说。
把常见题目写成简短提纲,每个点只写关键词;
对着镜子或摄像头,刻意用比平时略慢的语速,把每一句话说完整;
每当发现自己要说“嗯、然后、就是”,就强迫自己停顿一下,用一两秒想好下一句再说。
表情僵硬、不爱看“考官”:
打开前置摄像头,练习“看镜头说话”,每次只练1–2分钟;
给自己一个小任务:在答题过程中, 至少三次自然地点头+微笑,配合表达。
打开前置摄像头,练习“看镜头说话”,每次只练1–2分钟;
给自己一个小任务:在答题过程中, 至少三次自然地点头+微笑,配合表达。
结构松散:
每道题先用30秒写出“总-分-总”的框架,不求多,只要2–3个分点;
再按框架说一遍,你会发现视频里逻辑一下子清楚很多。
每道题先用30秒写出“总-分-总”的框架,不求多,只要2–3个分点;
再按框架说一遍,你会发现视频里逻辑一下子清楚很多。
第三步:再录一次,同一题,对比前后差异
最有成就感的时刻,就是你把 同一题的“第一版”和“第三版”视频放在一起看:
第一次:眼神飘,语速飞,手不知往哪放;
第三次:坐姿稳,语速匀,重点句子说得很有力量。
第一次:眼神飘,语速飞,手不知往哪放;
第三次:坐姿稳,语速匀,重点句子说得很有力量。
你能肉眼看到自己的变化,这会极大提升你的信心——
不是“我行不行”,而是“原来我在变好”。
四、怎么录才更接近真实考场?几个小技巧别忽视
既然要录,就尽量录得“像那么回事”。
可以对照下面这张表来布置你的“家庭考场”:
你对自己越认真,正式面试那天身心越不会“打摆子”。
五、写给正在备战国考面试的你
说实话, 敢录自己面试视频,并且敢一点点看完、标问题的人,本身就比很多“只在脑子里练习”的考生,更接近上岸。
因为你在做一件很难、但很有价值的事:
你在学会 用考官的视角看自己。
你在学会 用考官的视角看自己。
他们看到的不是“某一次发挥”,而是:
你说话是否真诚、有没有责任感;
你遇到复杂问题是慌乱还是冷静拆解;
你能不能把“我想要这份工作”变成“我配得上这份岗位”。
你说话是否真诚、有没有责任感;
你遇到复杂问题是慌乱还是冷静拆解;
你能不能把“我想要这份工作”变成“我配得上这份岗位”。
视频,是你提前看到这一切的窗口。
最后,咱们来收个尾,也和你聊两句
把话总结成一句:
国考模拟面试,非常值得你录视频,而且越早开始越好。
录,是为了看清自己;看,是为了一点点改进;改,是为了让考官真正看到你身上的亮点和可靠感。
国考模拟面试,非常值得你录视频,而且越早开始越好。
录,是为了看清自己;看,是为了一点点改进;改,是为了让考官真正看到你身上的亮点和可靠感。
如果你愿意,可以把你 下一次模拟答题的视频里,自己最不满意的一点告诉我,比如“总是语速太快”“表情太僵”“逻辑乱”。我可以根据你的这一点,帮你设计一套更加具体的小练习,把问题往下压一压。
你在镜头前多坚持一次南京网上配资,正式考场上,就少一分慌张,多一分底气。
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